Autorin

Buchbeschreibung

Sicher hast schon gesehen, wie Golfprofis vor jedem Schlag immer wieder die gleiche Routine durchführen. Machst du das auch so? Was die Profis da genau tun, und warum du mit einer sogenannten Pre-Shot-Routine viel erfolgreicher und entspannter Golf spielst, erfährst du in diesem Buch.

Diese Routine beinhaltet die Einschätzung der aktuellen Situation, das Planen der Strategie und das Zielen und Ausführen des Schlages. Auch du kannst mit Hilfe dieses Buchs deine individuelle Pre-Shot-Routine entwickeln und damit dein Golfspiel verbessern.

Bevor du auch nur einen Ball auf dem Golfplatz schlägst, musst du bis zu 11 Punkte einschätzen und entscheiden. Dazu gehören unter anderem die Lage des Balles, mögliche Schräglagen und das Zielen und Ausrichten. Jeder dieser Punkte hat Einfluss auf den Ballflug und die Schlaglänge - also auf das Ergebnis.

Zu den 11 Faktoren erhältst du in diesem Buch, gut strukturiert und leicht umsetzbar, viele Tipps und Informationen. Die Evaluierung dieser einzelnen Faktoren kann in einer festen, immer gleichen Routine umgesetzt werden, der Pre-Shot-Routine. Finde hier deine individuelle Routine für ein erfolgreiches Golfspiel.

Astrid Kohlwes ist ein erfahrener PGA-Pro und Mental Coach. In über 25 Berufsjahren hat sie sich eine sehr große Expertise aufgebaut. In diesem Buch erklärt sie ausführlich den so wichtigen Vorbereitungsprozess im Golf. Als ehemalige Tourspielerin kennt sie die Vorteile einer guten Routine und mentalen Stärke sehr genau. Von den vielen Tipps und Kniffen profitieren sowohl Golf-Einsteiger als auch fortgeschrittene Golfer.

Dieses Buch unterstützt dich als Einsteiger, die Spielsituation vor dem Schlag gut zu evaluieren. Du lernst die Lage des Balles und die daraus mögliche Spielstrategie einzuschätzen. Damit kannst du den nächsten Schlag erfolgreich planen. Du erfährst wie du dich exakt zu deinem Ziel ausrichtest. So kannst du bessere Ergebnisse erspielen und wirst mehr Vertrauen in dein Spiel bekommen.

Als fortgeschrittener Spieler hilft dir das Buch, nach einem guten Evaluierungs- und Entscheidungsprozess, die zweite und dritte Phase der Pre-Shot-Routine sicher anzuwenden. Damit entwickelst du eine erfolgreiche Routine und die erhöht die Chancen für niedrige Scores und entspanntes Golf.

Zusätzlich lernst du hier noch die Vorteile einer Post-Shot-Routine kennen. Nutze dieses mentale Werkzeug, um mit dem Schlagergebnis gut umzugehen und aus der Nachbetrachtung zu lernen. So entwickelst du mehr Gelassenheit im Spiel. Routine und mentale Stärke werden dich auf dem Weg zu einem niedrigeren Handicap stark unterstützen.

 

Falk Hoffmann, Golf-Einsteiger zu diesem Buch:

„Als Golf-Anfänger gibt mir das Buch klare Orientierung. Von der Pre-Shot-Routine, über das Handling von Schräglagen und die richtige Schläger-Wahl bis zu Hinweisen für Zielrichtung und Zwischenziel bekomme ich effektive Tipps, um mein Golfspiel deutlich zu verbessern. Das Credo, die Basics gut drauf zu haben und mit einer zielgerichteten Pre-Shot-Routine das Gedankenkarussell zu bremsen, empfinde ich als echten Aha-Effekt. Denn nach einigen Versuchen kann ich selbst sagen, meine Schläge werden präziser, das Golfspiel besser. Also: Wärmste Empfehlung dieses Orientierungsbuches von Astrid Kohlwes!“

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Astrid Kohlwes - Autorin


Astrid Kohlwes ist studierte Sportwissenschaftlerin und seit mehr als 25 Jahren PGA-Golf-Professional. Mit ihrer Berufserfahrung und ihrem Fachwissen betreut die ehemalige Tourspielerin Golf-Einsteiger und fortgeschrittene Spieler aller Leistungsstufen. 

Besonders wichtig ist ihr die mentale Stärke im Golf. Als Golf Psychology Coach bietet sie Golfern aller Levels eine persönliche Umsetzungsstrategie für ein besseres Golfspiel. Ihr großer Kundenkreis schätzt ihre Geduld und Empathie. Astrid Kohlwes vermittelt die wichtigen mentalen Punkte im Golf auch in ihren Büchern, Artikeln, Einzelcoachings, Workshops und Vorträgen.
In ihren Seminaren erfahren die Teilnehmer mehr über die Kombination von Technik und Mentaltraining. - Das Erfolgsrezept für ein besseres Golf.

Als Mental Coach hat sie seit vielen Jahren die höchste Qualifizierungsstufe der PGA und Zertifizierungen der internationalen Marktführer TPI, TrackMan und Bio Swing Dynamics. Sie lebt und arbeitet in der Nähe von Regensburg.